怎样提高免疫力抗过敏_提高免疫力抗过敏的方法

2023-04-13 19:49:04

来源：互联网

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解答：

1、改善过敏体质的方法主要有：饮食、体育锻炼、药物治疗和脱敏治疗。

2、饮食。过敏体质的人可以常吃提高免疫力的食物，如菠菜、低脂牛奶等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，少吃生冷食品，如生鱼、生虾等，注意营养均衡，可以有效提高免疫力，改善过敏体质。

3、体育锻炼。平时可以做一些适度的运动，比如慢跑、骑自行车等，可以全面增强身体机能，提高免疫力。是改善你过敏体质的有效方法之一。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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