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你对白皮肤有执念吗？我有个朋友就对美白非常执着，因为天生是黑肉底，她尝试了不少美白的方法。经常做小白鼠。这么多年过去了，她虽说没有白到她想要的程度，但总体来说来是比天生的肤色白了一些。

所以说，美白皮肤是很多女人的终极目标。虽说不能彻底改变天生的皮肤颜色。但改善还是可以的。那么怎么样美白皮肤最有效？有以下几点，一是做好防晒，阳光中的紫外线会让人变黑。做好防晒让黑色素不要产生，那美白就成功了一半。二是去黄气，保持最健康的皮肤状态，有光泽，也会显白的。三是睡个美容觉，不要熬夜，保持气血旺盛，气色好也会显白。四是用有美白效果的美容护肤品，遮肉黑肉底，显白有精神。下面我们就具体说一说。

做好防晒是美白皮肤的必要条件，防晒做的好，美白就成功一半了

大家都知道太阳一晒就会变黑。因为阳光中的紫外线会加速黑色系的形成。如果不做任何防护，在户外待几个小时，这肤色立马就变黑了。所以防晒是美白的第一要务。很多朋友以为防晒只要在夏天做就行了，其实不然，防晒要一年四季都做的。冬天或阴天也不例外。

防晒的除了抹防晒霜之外，这物理防晒是最有效的。遮阳帽，墨镜，或遮阳伞都要配上。我们大广州很多女士的习惯很好，包里随时都装着一把伞。雨天挡雨，平时防晒。我那个对美白很执着的朋友就是遮阳伞不离身。如果本身皮肤就不白，如果被晒到了变得更黑，那就很闹心了。

去黄气很重要，显得皮肤白

脸上黄黄的，皮肤暗，没有光泽。难看不说，还没有精神气。这个问题很多中年女性会遇到。皮肤有黄气的原因很复杂，说明气血不旺，新陈代谢变慢。这就得综合调理。多做运动，让身体活力增强一些，这样气色就好些。有很多食物是可以去黄气的。比如生姜，常喝生姜蜂蜜水，气色会不错。

不熬夜，多睡美容觉，气色好，很显白

很多年轻的姑娘喜欢熬夜，人一熬夜，没休息好，这皮肤就会差。最明显的感觉就是变黑了。没有光泽又没精神气。不管多贵的化妆品都比不上一个美容觉。所以想要皮肤白的姑娘最好不要熬夜。更不能长期熬夜。长期熬夜的皮肤那是真是很差，而且很显老。

想要皮肤白，用美白护肤品，简单方便又有效

对于皮肤晒黑的朋友来说，用美白的护肤品是很方便的。比如含玻尿酸的化妆品，冻干粉，或有美白效果的护肤品，都是不错的。最省事的是用粉底，不过对于平时不怎么化妆，又想美白的朋友来说美白的护肤品不错，可以多涂一些，就是有点费美容霜。我那朋友每次涂美白日霜的量就是我的三四倍。效果还不错。要一层一层涂，等上一层吸收了再涂下一层。

好了，想要美白皮肤的朋友日常生活中做到以下几点就会有美白效果了。一是做好防晒，减少黑色素生成。二是去黄气，皮肤气色好有光泽，就会显白。三是不熬夜多睡美容觉，保持身体气血旺盛，这样皮肤也很好。四是用美白护肤品，简单省事效果好。

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