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含有维生素c和e的食物_什么食物含有维生素c

2023-06-18 06:54:50

来源: 互联网


(资料图片仅供参考)

1、疾病分析:大部分蔬菜水果都含有一定量的维生素C,其中脆枣和大白菜的维生素C含量较高.脆皮枣还含铁,也很丰富。

2、能补充维生素C,为人体提供铁,有效预防缺铁性贫血。

3、大白菜味甘多汁,能滋阴润燥,延缓衰老。

4、猕猴桃含有高含量的维生素C,有利于人体消除自由基,延缓衰老,美容养颜。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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